Песня «Полковник и генерал». Видео

С детства нам дают некие общие ориентиры того, что принято считать успехом. Большинство людей рано или поздно принимают это за чистую монету и дружно идут по прямой накатанной дороге, пытаясь обогнать друг друга. Некоторые находят менее очевидные, но более интересные и извилистые пути. И совсем мало тех, кто прокладывает собственные уникальные тропинки. Говорят, плох тот солдат, который не мечтает стать генералом. Но ведь ясно, что 99% солдат никогда не станут не то что генералами, но даже полковниками! Тем не менее, миллионы «солдат» продолжают бежать за придуманной кем-то «мечтой», даже не осознавая, что бегут по кругу! В продолжение этой темы предлагаю вашему вниманию мое новое видео с песней «Полковник и генерал».

Ссылку на скачивание mp3 и текст песни смотрите под видео.

 

Саша Барей — Полковник и генерал.

 

 
 

Полковник и генерал.

 

Многие годы ты воевал,
Чтобы дойти до вершин.
Даже полковник и генерал
Мир покидает один.
Сказка чужая тебя увлекла
И погрузила в туман.
Как бы долго река не текла,
Встретит она океан.

 

Птицы прекрасные песни поют
В мире железных машин,
Даже полковник и генерал
Мир покидает один.
Даже чиновник и прокурор
Встретит последний свой час.
Вспомни, кем ты родился на свет,
Вспомни прямо сейчас!

 

Многие годы ты воевал,
Чтобы о чем-то забыть.
Даже полковник и генерал
Хочет кого-то любить.
Даже чиновник и прокурор
Верит в сладкую ложь,
Сколько бы лет ты не воевал,
Но от себя не уйдешь!

 

Птицы прекрасные песни поют
В мире железных машин,
Даже полковник и генерал
Мир покидает один.
Даже чиновник и прокурор
Встретит последний свой час.
Вспомни, кем ты родился на свет,
Вспомни прямо сейчас!

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal Ваау! Google Bookmarks Digg I.ua Закладки Yandex Zakladok.net delicious Yahoo My Web БобрДобр.ru Memori.ru Mister Wong
Рубрика: Саша Барей (сольно) | Метки: , , , , , , , , | 2 комментария

Поза Героя – Вирасана. Йога

Представляю вашему вниманию второй видеоролик о йоговских упражнениях, которые я использую в своих оздоровительных практиках.

Поза Героя (Вирасана) – упражнение, способствующее восстановлению и укреплению суставов ног. Растягивает верхнюю поверхность стоп, щиколотки и колени. Улучшает подвижность коленей и лодыжек, устраняет ревматические боли. Помогает снять судороги в икроножных мышцах. Лечит подагру, формирует свод стопы, помогает при плоскостопии. Улучшает пищеварение и избавляет от неприятных ощущений в животе. Используется для медитаций. В английском варианте: Virasana – Hero Pose. Раздел: йога (хатха-йога), асаны.

Саша Барей. Поза Героя – Вирасана. Йога. Virasana – Hero Pose.

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal Ваау! Google Bookmarks Digg I.ua Закладки Yandex Zakladok.net delicious Yahoo My Web БобрДобр.ru Memori.ru Mister Wong
Рубрика: Здоровье, спорт | Метки: , , , , | Оставить комментарий

Поза Лягушки – Мандукасана. Йога

Сегодня я открываю серию публикаций о йоговских упражнениях, которые использую в своих оздоровительных практиках. Представляю вашему вниманию первый видеоролик на эту тему.

Поза Лягушки (Мандукасана) – йоговское упражнение с широким спектром позитивного воздействия на организм. Способствует уменьшению жировой прослойки на животе и бедрах. Помогает улучшить осанку, исправляет дефекты позвоночника. Укрепляет суставы, уменьшает риск травм. Упражнение очень полезно для сочленений лодыжек и колен. Улучшает кровообращение в малом тазу, способствует нормализации сексуальной жизни. Используется для медитаций. Другое название – Поза Жабы. В английском варианте: Mandukasana – Frog Pose. Раздел: йога (хатха-йога), асаны.

Саша Барей. Поза Лягушки – Мандукасана. Йога. Mandukasana – Frog Pose.

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal Ваау! Google Bookmarks Digg I.ua Закладки Yandex Zakladok.net delicious Yahoo My Web БобрДобр.ru Memori.ru Mister Wong
Рубрика: Здоровье, спорт | Метки: , , , , | Оставить комментарий

Строгое сухое голодание (5 дней). Видеодневник

Сегодня я поведаю о том, как провел строгое сухое активное голодание длительностью 5 дней. Это очень мощный и действенный способ оздоровления. В организме запускается тотальный процесс очищения и регенерации клеток, происходит эффективное избавление от лишнего веса, вредоносных микроорганизмов, воспалительных явлений и прочих разрушительных факторов. Есть несколько видов оздоровительного голодания, которые можно сочетать между собой.

1. Водное (полное) голодание – полный отказ от приема пищи с неограниченным употреблением воды.

2. Сухое (абсолютное) голодание – полный отказ от пищи и воды.

3. Мягкое сухое голодание – при полном отказе от пищи и воды допускаются водные процедуры (умывание, душ, ванна).

4. Строгое сухое голодание – при полном отказе от пищи и воды исключается любой физический контакт с водой.

5. Активное голодание – ведение активного образ жизни в период голодания (физические упражнения, прогулки, пробежки, дыхательные практики).

Приглашаю посмотреть видеодневник, в котором я показываю, как проводил каждый день сухого голодания, делюсь впечатлениями, подробностями и секретами этого метода. С выводами и списком полезной литературы можно ознакомиться ниже.

Саша Барей. Строгое сухое голодание (5 дней). Активный метод. Видеодневник.

 
 

Выводы.

Если сравнивать водное и сухое голодание, то можно отметить, что в каждом из них есть свои плюсы и минусы. Водное голодание действует более мягко, дает отличный исцеляющий и омолаживающий эффект. Сухое голодание имеет аналогичное воздействие, но более быстрое и мощное. Например, на водном голодании я сбрасывал где-то полкило веса в сутки, а на сухом в среднем полтора килограмма. На обоих видах голодания в теле присутствует некоторая слабость, но на сухом к этому добавляется еще и жажда. В то же время на водном голодании часто бывает тошнота, особенно у начинающих, а на сухом тошнота практически отсутствует. На водном голодании первые дни сильно хочется есть, на сухом – только пить. Хороший компромиссный вариант – первые два-три дня проводить на сухом голодании, а дальше переходить на водное.
 

Возможные трудности при отказе от еды и воды.

1. Тошнота, головокружение (устраняется очисткой кишечника).

2. Слабость, вялость (снимается прогулками и физическими нагрузками).

3. Психологическая ломка (важно найти, чем себя занять, например, уделить освободившееся время оздоровительным процедурам или творчеству).
 

Бонусы, которые дает отказ от еды и воды.

1. Устранение самых разнообразных недугов.

2. Очистка и омоложение организма.

3. Легкость в теле и в мыслях, обострение чувств.

4. Построение более качественного рациона питания.

5. Новый опыт, расширение горизонтов внешней и внутренней свободы.
 

Заключение. Важно!

Обратите внимание! То, что я изложил в этом тексте и показал в ролике, в первую очередь является мотивирующим примером для тех, кто хочет укрепить свое здоровье и улучшить качество жизни. Любые физические нагрузки на голодании должны соответствовать вашей физической подготовке. Если вы на питании мало двигаетесь, то и на голодании проявляйте умеренную физическую активность. Самое лучшее – это прогулки на свежем воздухе. Всем их рекомендую, независимо от пола, возраста и уровня физической подготовки. Будьте осторожны. Сначала обязательно ознакомьтесь с теоретической и практической информацией по этой теме. Полезные ссылки, а также список литературы смотрите в конце текста. Начинайте с однодневных голоданий. Потом пробуйте двухдневные, трехдневные и так далее. Соблюдайте постепенность.

На этом буду заканчивать. Пишите комментарии, задавайте вопросы, ставьте лайки под видео, делайте репосты и подписывайтесь на мой канал! Желаю вам мудрости, стойкости на пути достижения ваших целей и, конечно, великолепного здоровья!

P.S. После выхода из сухого голодания еще 12 дней я провел на воде. Всего вышло 17 дней активного голодания. Но это уже другая история 🙂 .
 

Ссылки по теме.

Активное голодание на воде (21 день)

Задержка дыхания (техника оздоровления)

Дыхание Черепахи (Полоза). Метод продления жизни
 

Оздоровительное голодание – список рекомендуемой литературы.

1. Поль Брегг. Чудо голодания.

2. Геннадий Малахов. Голодание.

3. Николай Курдюмов. Техника и нюансы голодания.

4. Герберт Шелтон. Голодание и здоровье.

5. Юрий Николаев. Голодание ради здоровья.

6. Георгий Войтович. Исцели самого себя.
 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal Ваау! Google Bookmarks Digg I.ua Закладки Yandex Zakladok.net delicious Yahoo My Web БобрДобр.ru Memori.ru Mister Wong
Рубрика: Здоровье, спорт | Метки: , , , , , | 2 комментария

Дыхание Черепахи (Полоза). Метод продления жизни

Существует теория, что чем медленнее дышит какое-либо существо, тем продолжительнее его жизнь. У пчелы частота дыхания больше 100 раз в минуту, у собаки – больше 40 раз, у человека – 15-17 вдохов и выдохов в минуту, у черепахи – 1-3 раза, в зависимости от вида. Пчела живет около 30 дней, собака – порядка 20 лет (некоторые вариации зависят от породы), человек – около 70 лет, а черепахи – по разным меркам от 200 до 300 лет (говорят, есть уникальные виды, живущие и до 1000 лет).

О том, как научиться «Дыханию Черепахи», смотрите в моем новом видео! Другое название практики – «Дыхание Полоза». Высшей ее ступенью является «Кевала-Кумбхака» – самопроизвольная (абсолютная) остановка дыхания. Ниже читайте описание метода в текстовом формате.

Саша Барей. Дыхание Черепахи (Дыхание Полоза).

 
 

«Дыхание Черепахи» помогает:

1. Расслабить тело.
2. Успокоить мысли.
3. Укрепить сознание.
4. Замедлить окислительные процессы в организме.
5. Искоренить болезни легких, желудка, почек, кишок и печени.
6. Понизить частоту пульса.
7. Увеличить продолжительность жизни.

 
 

Практика «Дыхание Черепахи».

1. Длительность упражнения – от 30 минут.
2. Максимально медленный вдох чередуется с максимально медленным выдохом.
3. Вдох и выдох занимает одинаковое количество времени (например, 10 секунд на вдох и 10 секунд на выдох).
4. Стараемся дышать диафрагмой (брюшное дыхание).
5. Спину держим прямо.
6. Постепенно доводим длительность каждого вдоха и выдоха до 30 секунд и выше.
7. Выполняем упражнение каждый день или хотя бы 2-3 раза в неделю.

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal Ваау! Google Bookmarks Digg I.ua Закладки Yandex Zakladok.net delicious Yahoo My Web БобрДобр.ru Memori.ru Mister Wong
Рубрика: Здоровье, спорт | Метки: , , , , , | 2 комментария
Стр. 1 из 12123456789101112